Základem mé práce je sportovní masáž, kterou podle aktuálních potřeb klienta doplňuji o další osvědčené techniky. Tělo nevnímám tělo jako soubor oddělených částí, ale jako propojený celek. Proto často kombinuji různé techniky a zaměřuji se nejen na místo bolesti, ale i na její možné souvislosti v dalších částech těla. Neřídím se striktně předem danými postupy, ale „šiji na míru“. Vždy hledám takové řešení, které bude pro vaše tělo nejpřínosnější.

Každý člověk je jiný a každé tělo si žádá individuální péči. Jednotlivé části těla souvisejí více, než se na první pohled zdá. Bolest nebo napětí v jedné oblasti může mít svou příčinu úplně jinde.

Na začátku si společně ujasníme, s čím přicházíte a co od masáže očekáváte. Ošetřované oblasti si můžete zvolit sami, nebo společně navrhneme postup, který bude nejlépe odpovídat vašim potřebám.

Cena se odvíjí od délky rezervovaného času, nikoli od počtu ošetřených partií. Mým cílem není „stihnout jednu oblast“, ale využít vyhrazený čas co nejefektivněji ve prospěch vašeho těla.

Jemná manuální metoda pro obnovení přirozené rovnováhy těla.

Dornova metoda Plus je šetrná manuální technika zaměřená na korekci postavení kloubů, pánve a páteře.

Vychází z principu, že správné postavení kosterního systému je základem zdravého pohybu a může významně ovlivnit celkové fungování organismu. Terapie probíhá za aktivní spolupráce klienta a využívá přirozeného pohybu, díky čemuž je velmi jemná a bezpečná.

Dornova metoda Plus navazuje na původní Dornovu metodu a rozšiřuje ji o další postupy a korekce, které umožňují komplexnější práci s pohybovým aparátem. Zaměřuje se na vyrovnání pánve, rozdílné délky dolních končetin, postavení kloubů i jednotlivých úseků páteře.

Kdy může být Dornova metoda Plus vhodná?

・bolesti zad a šíje,

・bolesti kyčlí, kolen a dalších kloubů,

・ztuhlost a omezená pohyblivost,

・přetížení pohybového aparátu,

・jednostranné zatížení při práci nebo sportu,

・potíže související s nesprávným držením těla.

Jak terapie probíhá?

Součástí ošetření je úvodní konzultace, orientační posouzení držení těla a následná práce s jednotlivými segmenty pohybového aparátu. Terapie probíhá vždy s ohledem na aktuální stav klienta a jeho individuální potřeby. V případě potřeby doporučuji také jednoduchá cvičení a návyky, které mohou podpořit dlouhodobý efekt ošetření.

Dornova metoda Plus je vhodná pro každého, kdo hledá šetrný a celostní přístup k péči o pohybový aparát a chce aktivně podpořit zdravé fungování svého těla.

Tok Sen – tradiční thajská masážní technika

Rytmické uvolňování těla pomocí speciálních dřevěných nástrojů.

Tok Sen je tradiční thajská technika, při které se pomocí dřevěných kladívek a speciálních nástrojů jemně a rytmicky působí na svaly, fascie, šlachy a energetické dráhy těla. Charakteristické vibrace pronikají hluboko do tkání, pomáhají uvolňovat napětí a podporují přirozenou harmonii organismu.

Tato technika napomáhá uvolnění zvýšeného svalového napětí, podporuje regeneraci po fyzické zátěži a přispívá k lepšímu vnímání vlastního těla. V tradiční thajské medicíně je spojována také s harmonizací toku životní energie (čchi).

Tok Sen je vhodný zejména pro osoby trpící:

・ztuhlostí a přetížením svalů,

・únavou po fyzické námaze,

・dlouhodobým stresem a psychickým napětím,

・pocitem těžkosti nebo omezené pohyblivosti.

Ošetření lze aplikovat na jednotlivé části těla i na tělo jako celek, včetně oblasti břicha. Díky své jemnosti je Tok Sen vhodný také pro klienty, kteří nevyhledávají klasické hluboké masáže, ale přesto chtějí svému tělu dopřát účinnou péči.

Kromě fyzických účinků přináší Tok Sen také hluboký pocit relaxace, zklidnění a odpočinku. Je proto oblíbenou volbou nejen při svalových obtížích, ale také jako účinná antistresová procedura.

Individuální masáž

Každé ošetření přizpůsobuji aktuálním potřebám klienta. Cena se odvíjí od délky rezervovaného času, nikoliv od počtu ošetřených oblastí.

60–75 minut – 900 Kč

90 minut – 1 450 Kč

120 minut – 1 800 Kč

Dornova metoda

Dornovu metodu provádím vždy jako samostatné ošetření. Jedná se o komplexní práci s pohybovým a kosterním systémem, která vyžaduje dodržení přesného postupu a návaznosti jednotlivých kroků. Proto ji není vhodné kombinovat s běžnou masáží. Délka ošetření se obvykle pohybuje mezi 60 a 90 minutami, podle aktuálního stavu pohybového aparátu a rozsahu potřebných korekcí.

Cena ošetření: 1 200 Kč (jednotná cena bez ohledu na délku terapie)

Masáže, Dornova metoda v Plzni.

Jak se mám na masáž připravit?

Doporučujeme přijít několik minut před začátkem termínu. Není vhodné absolvovat masáž bezprostředně po vydatném jídle ani pod vlivem alkoholu.

Co si mám vzít na sebe?

Na většinu masáží není potřeba speciální oblečení. Během procedury budete přikryti ručníkem nebo prostěradlem a odkryta bude pouze masírovaná část těla.

Bolí masáž?

Většina masáží je příjemná a uvolňující. U hlubších nebo sportovních masáží můžete cítit intenzivnější tlak. Pokud je vám tlak nepříjemný, vždy informujte maséra.

Jak dlouho masáž trvá?

Klasická verze masáže je 60–75 minut. Délku si můžete zvolit podle svých potřeb.

Jak často bych měl/a chodit na masáž?

Pro běžnou relaxaci doporučujeme masáž 1–2× měsíčně. Při svalových potížích nebo zvýšené zátěži může být vhodnější pravidelnější návštěva.

Kdy není masáž vhodná?

Masáž se nedoporučuje při horečce, infekčních onemocněních, akutních zánětech, čerstvých úrazech nebo některých závažných zdravotních stavech. Pokud si nejste jisti, kontaktujte mne předem a věc probereme.

Jaké jsou účinky masáže?

Masáž pomáhá uvolnit svalové napětí, zlepšuje prokrvení, podporuje regeneraci organismu, snižuje stres a přispívá k celkové pohodě.

Jak mohu zrušit nebo změnit rezervaci?

Rezervaci lze změnit nebo zrušit telefonicky či e-mailem, ideálně alespoň 24 hodin před termínem.

Mohu zakoupit dárkový poukaz? Ano, nabízím dárkové poukazy na vybrané masáže nebo na libovolnou hodnotu. V případě zájmu se na mne prosím obraťte e-mailem a nebo telefonicky.